2011-11

40代になったら、加齢臭の発生を出来るだけ、抑えることを考えなければなりません。

加齢臭は、一般に、中高年以上からの独特のにおいを云います。

加齢臭には、「オヤジ臭」と云う別名もあります。

加齢臭は、男性だけに発生するものではありませんが、発生するニオイの強さという意味では男性の方が中心です。

加齢臭が発生する原因は、普段の食生活が大きく関わっています。

かつて、日本では和食中心の菜食主義の食生活でした。

近代になって、体臭を発生し易い肉や乳製品などの欧米型食生活へ変化してきています。

ちなみに、欧米人は、体臭発生率が高いといわれています。

つまり、加齢臭や体臭などの原因のひとつに、動物性脂肪食が考えられます。

摂り入れた動物性脂肪が、喫煙や飲酒、不規則な生活、ストレスなどで体内で酸化すると、ニオイの元となります。

加齢臭の予防の為、なるべく肉食を避け、緑黄色野菜を多く取って、脂肪の多い食品を控える事は重要です。

また、脂肪の酸化を防ぐ為、たばこや酒などを控える事も重要です。

加齢臭は、皮脂腺の中の脂肪酸と過酸化脂質が結びつく事により発生する、「ノネナール」と云う物質がニオイの元です。

ストレスを感じると、人の体内には活性酸素が発生します。

過酸化脂質も大量に増加する事に繋がってしまいます。

そこで、加齢臭の元となる、ノネナールも増えてしまうことになります。

つまり、ストレスを溜めないようにする事も大事です。